Zu hell? Wie zu viel Licht unseren Schlafrhythmus stören kann.
Einleitung In unserer modernen Welt sind wir umgeben von Licht und Lärm. Wir nutzen elektronische Geräte bis spät in die Nacht, und kommen oft kaum zur Ruhe. Doch warum ist das so schlimm für unseren Schlaf? In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie zu viel […]
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